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岩盤浴で代謝アップ
このところ、寒い日が続いていたので、カラダの芯からあったまろうと岩盤浴に行ってきました。幸いにも近くにあるので、そこへ。
岩盤浴とは、４５～５０度位に温めた天然の鉱石の上にバスタオルを敷いて横たわり、発汗作用を得られる施設の事を言います。
石は遠赤外線とマイナスイオンを放出し、この遠赤外線が体の中からぽかぽかにし、発汗を促します。
ともすけが通っている岩盤浴場では、この汗を天然のローションと言い、シャワーで流す必要もなく、タオルでふき取るように教えられます。
というのも、この岩盤浴で発生する汗は、ベタベタな汗ではなく、とってもさらさらし、匂いもありません。
最初は気になったので、シャワーを浴びて帰っていましたが、何だかもったいないので、タオルで拭くだけですませています。
岩盤浴では、信じられないほどに汗をかきます。
でも、サウナのように、あの嫌な乾燥もなく、熱さも適度なので、苦痛を感じることなく、気持ちよく横たわっているだけで、大量の汗をかくことができます。
体内の毒素が流れ出る感じがあるので、より効果がでそうなサプリメントを摂取して望みました（笑）
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代謝が良くなる事で肌の調子も良くなります♪
冷え性の改善にも効果があるそうです。
この色の違いが分かりますか？！
右は２枚重ねに着ていた部分なので、汗がついていない色。
左はパンツ部分なので、全体に汗で色が変わっています。
これだけ汗かいたんだから、お願い！痩せて～状態です（笑）