ジムで脂肪燃焼

半年ぶり位にジムに行きました。
といってもともすけはジムの都度会員（1回1000円）の会員なので、行きたい時にぷらっと行きます。

ともすけの通っているジムはいくつか支店があり、都度会員の場合、施設の設備の大きさによって値段が違います。
普段通っているところは1回1000円なのですが、実家の近くは田舎なだけに1回500円という破格なお値段なので、ジムに通う時は、実家に帰っている時が多いです。

今日はエアロビと格闘系エアロビの２講座を受けました。
一応ウォーミングアップを兼ねて20分ほどバイクをしましました。

かなりの運動不足だったので、エアロビの終わり頃には足がもつれるかと思いましたよ（＾＾；）

格闘系のエアロビは初めて受けたのですが面白いです。
「ジャブやフック」を打ちながら飛んだり撥ねたりするので、今なら何だか勝てそうです（誰に？笑）

回し蹴りの動作もあったりして、ストレス解消にもなりました！

ジムに行って思ったのが、バイクなど器具を使うと消費カロリーが表示されるのですが、ゆっくり20分で、消費カロリーは100キロカロリー。
ご飯一杯分も消費できないんですね。

ケーキを食べるとなると、運動を１時間はやらなきゃいけないと思うと、身が引き締まる思いです。

ジムから帰って変わるはずも無い体重をはりきって測ると・・・・

増えてました（笑）

そりゃあそうだ、あれだけ飲んだんだもん。増えるさ！
でもきっと、これで筋肉がついて脂肪が燃えてくれることとを信じています。