妊娠中の体重管理と食事制限

先ほど７ヶ月検診に行って来ました。
「切迫早産」の診断から２週間半ほど安静にしていた結果、体重がとんでもないことになり、
注意を受けました。

というのも、２週間の間で体重増加なんと４キロ・・・（;´▽｀A``
あまりに動かない生活をしいられていたので、しょうがないのですが、余りに増えすぎなので、
「難産＆妊娠中毒症の危険アリ」とのこと。

前回の診察時よりも体の状態は良くなっているということだったので、徐々に家事を復活していき、少しはましになるかなぁと思ったのですが、先生から食事制限が掛かりました。

まず、先生から今後の妊娠中の体重管理について言われたこと。

・１ヶ月１キロ増加を目標にすること
・食事の量を今までの半分にすること
・毎日体重を測り、メモをして次回検診日に持参すること

ただし、安静は変わらないので、極力動かないこと（妊娠中は運動でのダイエットは禁止！）
と、そりゃ無理だよぉ～と言いたくなるほどの内容（涙）

食事も半分、おやつも半分（もしくはナシ）だそうで・・・
それほど食事量は増えていないのですが、これだけ動かないと、一気に体重って増えるものなんですね（汗）

これからは、空腹をいかに満たすかが課題になりそうです（;￣ー￣A）
とりあえず、毎日体重を測定して、結果を公開していこうと思ってます。